医療プレミアの連載記事からの抜粋です ーー ◆あなたの「適量」はどのくらい？ さて、お酒の種類はいろいろありますが、それぞれのお酒「１杯」には、15～18ml程度のエタノール（アルコール）が含まれます。 たとえば、ビール350mlには、アルコールが5％含ま…

夜勤の多い救急医の睡眠対策について以前書いたものです ＾＾ ーー 3つのポイント 日勤の合間に夜勤や当直が混じっている際には、生活ギャップを最小限にする必要があります。読者の中には、「徹夜が得意だ」と豪語される方もいると思います。しかし実際には…